こんな気持ちを抱えていませんか？

☑️保護者・子ども・学校との間で、常に気を張っている

☑️誰かの言葉を必要以上に気にしてしまい、長く引きずってしまう

☑️「もっと頑張らなきゃ」と、自分を追い込みやすい

☑️周囲と比べて、自信をなくしてしまうことがある

☑️心に余裕を持って働きたいと思っている

☑️もっと自分らしく、先生を続けていきたい

先生という仕事は、子どもや保護者、同僚など、多くの人と関わるからこそ、責任感が強く、まじめな人ほど心をすり減らしやすい仕事です。

近年では海外の教育現場やスポーツ、ビジネスの分野でも、「精神論」ではなく、心を守るためのメンタルスキルを身につけることが重視されるようになっています。

大切なのは、頑張り続けることではなく、
自分の心を守りながら、本来の力を発揮できる状態をつくること。

STEP1｜メンタルスキルを知るワークショップ

このワークショップでは、今注目されているメンタルスキルの考え方をもとに、ワークを通して自分自身を整理していきます。

こんなことを一緒に見つけていきます。

✅自分はどんな場面で心をすり減らしやすいのか

✅無意識に繰り返している考え方や感情のパターン

✅必要以上に落ち込んだり、自分を責めたりしないためのヒント

「自分でも気づいていなかった心のクセ」が見えてくることで、これからの働き方や人との関わり方が少しずつ変わり始めます。

STEP2｜個別フィードバック面談

ワークショップ後（後日）、個別フィードバック面談を実施します。

面談では、

• 自分は何に反応しやすいのか

• どんな考え方のパターンを持っているのか

• なぜ同じような場面で苦しくなってしまうのか

• 心を守りながら、自分らしく働くために必要なこと

を、一緒に整理していきます。

「もっと頑張る方法」を探す時間ではありません。

自分の特性を理解し、心を守るためのメンタルスキルを、これからの日々にどう活かしていくかを考える時間です。

開催概要

日時

• 【STEP1】メンタルスキルを知るワークショップ：7月9日（木）21:00〜22:00

• 【STEP2】個別フィードバック面談：ご希望日に合わせて調整

形式：Zoom（カメラ・マイクOFF参加可）

参加費：無料

定員：少人数制

ご準備いただくもの：紙とペン