頑張りすぎてしまう先生のための“心の整え方”

2026.6.3

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頑張りすぎてしまう先生のための“心の整え方”

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頑張りすぎてしまう先生のための“心の整え方”

こんな先生へ

☑️気づくと、いつも自分を後回しにしてしまう

☑️「ちゃんとしなきゃ」が頭から離れない

☑️子どもや保護者の言葉を引きずってしまう

☑️“頑張っているのに苦しい”感覚がある

☑️人に気を遣いすぎて疲れてしまう

☑️まずは、自分の気持ちを整理してみたい

少しだけ時間をとって、自分の気持ちと向き合ってみませんか?

STEP1 ワークショップについて

✅自分がどんな時に心をすり減らしやすいのか

✅“頑張りすぎてしまうパターン”

✅感情に飲み込まれにくくなるヒント

を、ワークを通して整理していきます。
「自分でも気づいていなかった考え方のクセ」が見えてくることで、
少しラクに働くヒントを見つけていきましょう。

STEP2 個別フィードバック面談について

ワークショップ後には、個別フィードバック面談を実施します。
STEP1で整理した内容をもとに、

  • 自分がどんな時に苦しくなりやすいのか

  • どんな考え方のクセがあるのか

  • 本当は何を大切にしたいのか

  • これからどう働いていきたいのか

を、一緒に整理していきます。
“答えを出す”というより、「少しラクになる整理の時間」としてご参加ください。

開催概要

日時:
[STEP1]ワークショップ:6月3日(水)21:00-22:00
[STEP2]個別フィードバック面談:希望日に合わせて調整

形式:Zoom(カメラ・マイクオフ可)

参加費:無料

定員:少人数制

お持ちいただくもの:紙とペン

  • 講師

鈴木友也
クジラボ メンタルスキルプログラム開発 責任者

これまで、多くの先生の「働き方」や「これからのキャリア」に関する悩みに寄り添いながら、個別支援を行う。
自身も、
・頑張りすぎてしまう
・周囲に気を遣いすぎてしまう
・「ちゃんとしなきゃ」と抱え込みすぎてしまう
といった悩みを経験。
その経験をもとに、“真面目な人ほど抱えやすい苦しさ”をテーマにした支援を得意としている。
累計7,000名以上のキャリア面談を実施。
有償コーチング実績は1,000時間以上。
国家資格キャリアコンサルタント保持。

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