こんな気持ちを持っている先生へ

☑️保護者や子ども、学校側から振り回されてしまう感覚がある

☑️誰かの言葉や発言に「反応」してしまう自分がいる

☑️自分を責めたり、他人を責めてしまう日が多くある

☑️ちゃんとやらなくてはという意識が強く力を抜くことが難しい

☑️周りと比べて落ち込みやすい

☑️「もう限界かも」と思う日がある

先生という仕事は、まじめで責任感が強い人ほど、心がすり減りやすい仕事です。

だからこそ必要なのは、 「頑張り続けること」ではなく、 しんどさに飲み込まれすぎないための“心の扱い方”です。

このワークショップでは、 現場で多くの先生が抱えるモヤモヤを整理しながら、 明日から少しラクになるメンタルスキルをお伝えします。

このワークショップで得られること

✅気持ちが苦しくなる“思考パターン”に気づける

✅落ち込み・不安・焦りとの付き合い方がわかる

✅自分を追い込みすぎない考え方を学べる

✅「ちゃんとしなきゃ」から少し自由になれる

✅自分に合ったストレス対処法のヒントが見つかる

✅仕事を続ける・辞める以前に、“自分を守る力”が身につく

安心してご参加ください

• 今の職場でラクになる方法を一緒に考えます

• 顔出し・発言なしでも参加可能です

• うまく話せなくても大丈夫です

開催概要

日時：5月13日(水)21:00-22:00

場所：Zoom（マイク・カメラオフ可）

参加費：無料