先生のための”気持ちがラクになる”考え方のコツ

2026.6.12

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先生のための”気持ちがラクになる”考え方のコツ

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先生のための”気持ちがラクになる”考え方のコツ

こんな先生へ

☑️気づくと、自分のことは後回しになっている

☑️「もっと頑張らなきゃ」と考えてしまうことが多い

☑️子どもや保護者の言葉を必要以上に気にしてしまう

☑️一生懸命やっているのに、なんだか余裕がない

☑️周りに気を遣いすぎて疲れてしまう

☑️自分の気持ちを少し整理したい

忙しい毎日の中で、少しだけ立ち止まって、自分自身のことを見つめる時間をつくってみませんか?

STEP1 ワークショップについて

✅気持ちが重くなりやすい場面

✅つい頑張りすぎてしまうパターン

✅気持ちをラクにするための考え方のヒント

を、ワークを通して整理していきます。
普段はなかなか気づけない「自分の考え方の傾向」を知ることで、これからの毎日を少しラクにするヒントを見つけていきます。

STEP2 個別フィードバック面談について

ワークショップ後には、個別フィードバック面談を実施します。
STEP1で整理した内容をもとに、

  • 自分はどんな場面で気持ちが揺れやすいのか

  • どんな考え方のクセがあるのか

  • 本当は何を大切にしたいのか

  • これからどう働いていきたいのか

を、一緒に整理していきます。
“答えを出す”というより、「少しラクになる整理の時間」としてご参加ください。

開催概要

日時:
[STEP1]ワークショップ:6月12日(金)21:00-22:00
[STEP2]個別フィードバック面談:希望日に合わせて調整

形式:Zoom(カメラ・マイクオフ可)

参加費:無料

定員:少人数制

お持ちいただくもの:紙とペン

  • 講師

正能 由佳
クジラボ メンタルスキルプログラム 企画・運営

これまで人材業界や教育領域に携わりながら、多くの方の働き方やキャリアに関する相談に向き合ってきました。
自分自身も、転職やキャリアの選択を重ねる中で、
「期待に応えなきゃ」
「もっと頑張らなきゃ」
と考えすぎてしまい、心の余裕を失った経験があります。

だからこそ、先生方が少しでも気持ちをラクにしながら、自分らしく働くためのヒントをお届けしたいと思っています。
少し立ち止まって、自分自身を見つめ直す時間をご一緒できれば嬉しいです。

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